Manfaat Extra Virgin Olive Oil bagi Kesehatan Jantung
Mengapa minyak zaitun kelas extra virgin dipercaya pakar nutrisi sebagai sahabat jantung. Pelajari kandungan, dosis, dan cara konsumsi yang tepat.
Polifenol — Antioksidan Pelindung Jantung
EVOO mengandung polifenol seperti oleuropein dan hydroxytyrosol yang berperan menurunkan oksidasi LDL (kolesterol jahat). Oksidasi LDL adalah pemicu awal aterosklerosis — penyumbatan pembuluh darah yang memicu serangan jantung.
Asam Lemak Tak Jenuh Tunggal (MUFA)
Sekitar 73% lemak dalam EVOO adalah asam oleat (MUFA) yang membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dosis Harian yang Disarankan
Studi PREDIMED menunjukkan konsumsi 2–4 sendok makan EVOO per hari berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga 30%. Tambahkan ke salad, sup, atau finishing masakan.
Tertarik mencoba?
Temukan produk herbal Albaiks
Mulai dari minyak zaitun extra virgin, VCO murni, hingga serbuk jahe merah berkualitas.
Lihat Produk →